Resposta: Informe altura e peso e a calculadora de IMC retorna seu índice de massa corporal e a faixa da OMS (abaixo do peso, normal, sobrepeso ou obesidade) em unidades métricas e imperiais.
Uma calculadora de IMC computa seu índice de massa corporal — peso em quilogramas dividido pela altura em metros ao quadrado — e o classifica nas faixas da OMS: abaixo do peso, normal, sobrepeso ou obesidade.
Calcule seu Índice de Massa Corporal
Esta calculadora de IMC computa seu Índice de Massa Corporal instantaneamente a partir de altura e peso, em unidades métricas ou imperiais, e mostra em qual categoria de peso o valor se encaixa, junto com sua faixa de peso saudável para a sua altura.
Body Mass Index is a screening measure developed in the 19th century by Adolphe Quetelet and adopted by the World Health Organization as a population-level yardstick. It applies to adults aged 20 and over; children and teens use percentile-based BMI-for-age charts instead. It does not measure body fat directly, but at a population level it correlates well with fatness and health risk, which is why every clinical check-in starts with it.
IMC = peso em quilogramas ÷ (altura em metros)². Em unidades imperiais, é 703 × libras ÷ polegadas². As categorias são cortes fixos da OMS: abaixo de 18,5 é abaixo do peso, 18,5–24,9 é a faixa normal, 25–29,9 é sobrepeso e 30 ou mais é obesidade.
Para um adulto de 1,75 m (cerca de 5 pés e 9 polegadas), a faixa de peso saudável resulta em 18,5 × 3.0625 = 56,7 kg até 24,9 × 3.0625 = 76,3 kg (cerca de 125–168 lb). A tabela abaixo mostra como uma única altura se distribui pelas categorias.
The category boundaries are the same for adult men and women of every ethnicity in standard use, though some populations use slightly adjusted cutoffs — several Asian health authorities flag increased risk starting at a BMI of 23. The example weights in the table are for a 1.75 m adult, computed directly from the category formulas.
| Faixa de IMC | Categoria | Peso com 1,75 m (5 pés 9 pol) |
|---|---|---|
| Abaixo de 18.5 | Abaixo do peso | menos de 56,7 kg (125 lb) |
| 18.5–24.9 | Peso normal | 56,7–76,3 kg (125–168 lb) |
| 25–29.9 | Sobrepeso | 76,6–91,5 kg (169–202 lb) |
| 30 ou mais | Obese | 91,9 kg (203 lb) ou mais |
BMI's blind spots are well documented: it cannot tell muscle from fat, so very muscular athletes often classify as overweight, and it says nothing about fat distribution — waist circumference adds that dimension and is an easy companion measurement. Older adults carry proportionally more fat at the same BMI, and the metric loses accuracy at extreme heights.
Use BMI as one data point, not a verdict. A single reading paired with waist size, blood pressure, and activity level tells you far more than BMI alone, and trends over time matter more than any one number. If your BMI lands well outside the normal range, that is a prompt for a conversation with a clinician rather than a diagnosis.
BMI's biggest strength is its simplicity: height and weight are measured in every clinic visit with cheap equipment, no body-composition scan required. That is exactly why it has survived since the 19th century as the first-line screen. Its thresholds were set from population statistics to predict health risk at scale, and for that job — flagging who should be looked at more closely — it performs reasonably well.
The metric's known weaknesses are worth respecting. At the same BMI, athletes with high lean mass read too heavy, and adults who have lost muscle with age can read normal while carrying an unhealthy share of fat — so-called normal-weight obesity. Fat location also matters: visceral fat around the organs carries more metabolic risk than subcutaneous fat, which is why waist circumference below roughly 40 inches (102 cm) for men and 35 inches (88 cm) for women is a widely used companion threshold.
For children and teenagers aged 2 to 19, raw BMI cutoffs do not apply — body composition changes through growth, so pediatric practice uses BMI-for-age percentiles from the CDC growth charts. A child above the 85th percentile for their age and sex is classified as overweight, and above the 95th as obese. This calculator's categories apply to adults aged 20 and over only.
Pregnancy, illness, and high-performance training all change what the number means. During pregnancy, weight gain is expected and BMI-based charts are replaced by gestational weight-gain guidance. If you are tracking a fitness transformation, the scale, a tape measure, and progress photos will usually tell you more than a BMI that barely moves while your body composition shifts considerably.
Como o IMC é calculado?
IMC = peso em kg ÷ altura em metros ao quadrado. Em unidades imperiais, multiplique 703 × libras ÷ polegadas ao quadrado. Uma pessoa de 70 kg com 1,75 m tem IMC de 22,9.
Qual é um IMC saudável?
Para adultos a partir dos 20 anos, a faixa normal da OMS é 18,5 a 24,9. Abaixo de 18,5 é abaixo do peso, 25–29,9 sobrepeso e 30+ obesidade.
O IMC é confiável para atletas?
Não de forma confiável. O IMC não distingue músculo de gordura, então pessoas musculosas frequentemente aparecem como sobrepeso apesar do baixo percentual de gordura. Combine o IMC com medidas de circunferência da cintura ou composição corporal se você treina sério.
Qual é minha faixa de peso saudável segundo o IMC?
É a faixa de peso que dá um IMC de 18,5–24,9 na sua altura. Para 1,75 m isso dá cerca de 56,7–76,3 kg (125–168 lb); a calculadora mostra sua faixa exata.
O IMC é diferente para homens e mulheres?
As categorias para adultos são as mesmas para ambos os sexos, embora as mulheres naturalmente tenham mais gordura com o mesmo IMC. Algumas autoridades de saúde na Ásia usam cortes mais baixos, sinalizando risco a partir de IMC 23.